+7902-258-38-99, 8 (343) 206-38-99
г. Екатеринбург, ул. Жукова 13

Как проживать негативные эмоции без потерь для себя

Тренер

Бывают периоды, когды мы часто испытываем негативные эмоции и ничего с этим поделать не можем. Любимый мужчина нас не понимает, дети не слушаются, на работе очень много дел, которые все и не переделать. И ты раздражаешься, злишься или обижаешься по пустякам. А как часто нам приходится сдерживать плохие эмоции, чтобы не сделать больно другому человеку или просто из-за страха «потерять лицо».

Наше тело запоминает все эмоции, которые мы испытываем, и если ты не позволяешь себе проживать их, не принимаешь их, копишь обиды, тело обязательно напомнит о них потом – плохим самочувствием, состоянием внутренней неудовлетворенности и подавленности.

Как справляться с негативными эмоциями наилучшим для себя образом и преобразовывать их в позитивный опыт. Можно ли поменять плохие чувства на хорошие: обиду на благодарность, злость на любовь, недовольство на радость и главное – как? Ответы – в нашем мастер-классе «Как проживать негативные эмоции без потерь для себя».

 

В программе мастер-класса:

  • Откуда берутся негативные эмоции и как их можно проживать
  • Практика по работе с отрицательными чувствами
  • Медитация на расслабление и погружение в себя, чтобы лучше понять свое эмоциональное состояние
  • Арт-терапевтическая практика «Цветок эмоций»: исследуем свои негативные чувства и меняем их на ресурсные позитивные эмоции
  • Завершающий круг чувств
  • Советы практикующего психолога на каждый день

Ведущая – Елена Богданова, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт, практикующий психолог.

 

Мастер-класс состоится 15 сентября с 19-00 до 21-30

Стоимость: 1500 руб.

Место: Тренинговый центр "Рождение счастливой женщины", Жукова, 13 (Екатеринбург)

Предварительная запись по телефонам: 902-25-83-899, 902-58-49-881, 206-38-99 (98).

 

__________________________________________________________________________________________

ОТЗЫВЫ:

 

"Мастер-класс по работе с негативными эмоциями дал свои результаты сразу. Уже в процессе я ощутила изменения в своем теле, поняла, где мои застои и зажимы. После техник и медитации появилась легкость , умиротворение, спокойствие. Когда шла на занятие, казалось, я и так все понимаю, но после мастер-класса я узнала, ощутила и открыла много нового. И мне очень понравилась тренер Елена Богданова. Легкая, тактичная и интересно подала материал. Спасибо!"

 

Татьяна

 

"Конечно же, мастер-класс «Как проживать негативные эмоции» рекомендую всем проходить минимум один раз в месяц, или даже раз в неделю. Чтобы вы могли чувствовать спокойствие, детство, радость, легкость. После занятия я вновь вспомнила, что жизнь прекрасна и я готова к новым свершениям. Огромная благодарность Елене Богдановой! Супер позитивный тренер, очень настоящий! Восхитило ведение тренинга – из сердца. Благодарю!"

 

Наталья

 

"Сегодня я с пользой провела свое время. Очень понравилась ведущая Елена. Открыла для себя новое и поняла, что хочется рисовать, что это меня расслабляет. Задумалась над тем, чтобы освоить техники дыхания. Очень расслабилась. Появилось чувство удовлетворенности, спокойствия и немного усталости. Спасибо!"

 

Елена

 

"Я довольна! Думаю, что приду к вам еще! Спасибо!"

 

Елена

  • Дата тренинга: 2017-09-15
Елена Богданова

Елена Богданова – телесно-ориентированный психотерапевт, танатотерапевт.

Имеет высшее психологическое образование: Уральский Федеральный Университет имени Б.Н.Ельцина (Бывший УрГУ) , г.Екатеринбург, с присужденной квалификацией "Психолог. Преподаватель психологии".

Прошла обучение: АНО" Институт танатотерапии" (г.Москва) по специализации "Танатотерапия" с присуждением квалификации "Танатотерапевт-практик".

Трех-ступенчатая программа "Телесно-ориентированная психотерапия" в рамках "INTERNATIONAL BODY CULTURE PROGRAM" под руководством В.Ю.Баскакова.

Институт практической психологии "Иматон" в Мастерской психотерапевтического консультирования.

Ведет индивидуальную практику с 2009 года.

Елена о себе: «Я поняла, что меня привлекает оказание психологической помощи человеку через работу с телом. Человеческое тело очень интересно во всех его жизненных проявлениях. Заниматься телесной психотерапией можно, только если ты любишь тело, если ты всей своей душой хочешь помочь человеку раскрыться, избавиться от боли, решить проблемы, начать жить и дышать. И стать счастливым. В этом моя цель, для этого я работаю»

Видео-отзывы

Previous
Next