+7902-258-38-99, 8 (343) 206-38-99
г. Екатеринбург, ул. Жукова 13

Программа "Семь шагов навстречу себе"

Тренер

Иногда кажется, что жизнь идет по кругу, и бывает сложно понять, что твое, а что – нет, чего ты хочешь на самом деле, какая ты. Взгляд будто замыливается. И тогда становится просто необходимо навести чистоту. Как мы убираемся в своем доме, точно так же мы можем навести порядок в своей душе, и стать ближе к себе настоящей, получить глоток свежего воздуха, приток новой энергии для реализации себя в настоящем.

Мы приглашаем вас на программу из семи встреч, которая поможет навести порядок в своей душе, избавиться от чужих и ненужных жизненных сценариев, найти личный источник позитивной энергии, стать более открытой миру и другим людям, чтобы, в конечном счете, сделать свою жизнь лучше.

 

Вас ждет семь встреч:

 

Первая «Создаем модель своей жизни»

 

Понимаем себя настоящую посредством создания коллажа – уникальной арт-терапевтической техники визуализации своих ценностей. Понимаем и учимся правильно обходиться со своими сильными сторонами и слабостями, осознанно выстраивать свою жизнь.

 

Вторая  «Понимаем и открываем себя миру»

 

Понимаем свое «Я» с помощью творчества: работа с метафорическими и ассоциативными картами. Открываем себя миру: входим в энергетику своего имени, рисуем образ своего имени.

 

Третья «Понимаем свои сценарии отношений»

 

  • Четыре вида контактов. Узнай, какой контакт выбираешь ты.
  • Какого мужчину ты притягиваешь? Правила поведения с мужчинами.
  • Пойми свои границы в отношениях, научись правильно их выстраивать. Учимся доверять себе, пространству, расслабляться.

 

Четвертая «Учимся принимать и чувствовать себя и партнера»

 

  • Учимся разговаривать телом, глазами, развиваем интуицию.
  • Соединяем голову и тело. Учимся выражать свои эмоции через тело так, чтобы их правильно поняли другие.
  • Учимся доносить до мужчины свое уважение, заботу, правильно показывать свои эмоции.
  • Определяем размер своих границ.

 

Пятая «Учимся находить ресурсные для себя состояния. Путешествие к себе через сказку»

 

Понимаем себя, свои стереотипы поведения, свои сильные и слабые стороны в общении с другими с помощью сказкотерапии. Дополняем или полностью переписываем свой образ до желанного результата.  Соединяемся с новым образом себя и даем ему ресурс для реализации в реальной жизни.

 

Шестая «Учимся сохранять себя в отношениях»

 

  • Основные принципы правильного выстраивания границ в отношениях. Учимся создавать комфортные границы.
  • Осваиваем навыки адекватной защиты своих границ и достижения своих целей.
  • Практики в парах: учимся говорить «нет» другому, ищем  комфортный и наилучший для нас баланс «брать-давать» в отношениях, учимся просить и получать что-то ценное для себя, благодарить другого, практика на любовь к себе.

 

Седьмая «Учимся отпускать ненужное прошлое и наполняться для реализации здесь  и сейчас».

  • Освобождаем себя для счастья от ненужного груза привязок прошлого, убеждений, стереотипов – всего, что мешает двигаться вперед. Телесные практики.
  • Откуда берется наша сила. Наполняемся ресурсной энергией с помощью практики «Цветок женской сущности».
  • Медитация на расслабление и интеграцию полученного опыта. 

 

Автор и ведущая программы –Елена Богданова, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт, практикующий психолог.

 

Занятия начнутся 1 октября и будут проходить раз в неделю по четвергам с 19-00 до 21-30

Стоимость каждого мастер-класса 2000 руб., стоимость программы при единовременной оплате 10500 руб.

Место: Тренинговый центр "Рождение счастливой женщины", Жукова, 13 (Екатеринбург)

Предварительная запись по телефонам: 902-25-83-899, 902-58-49-881, 206-38-99 (98).

 

__________________________________________________________________________________________

ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГАХ ЕЛЕНЫ БОГДАНОВОЙ:

 

"Большое спасибо Елене! Ощущение наполненности и спокойствия в конце тренинга стали приятной неожиданностью. А в процессе этого занятия заново открыла свое тело и вспомнила утраченное состояние комфорта. Удивительно также было, как легко и просто можно возвращать себе это состояние".

 

Юлия

 

"Доброжелательная атмосфера царила на протяжении тренинга. Понравилось, что была возможность поэкспериментировать с разными партнерами, испытать разные ощущения, открыть себя и получить удовольствие. С удовольствием продолжила бы традицию телесно-ориентированной терапии. Это реально действенно!"

 

Наталья

 

"Спасибо Елене Богдановой за «сеяние» спокойствия и умиротворения! За возможность узнать себя, свое тело, найти себя, помочь себе, увидеть тех, кто вокруг. Понять чувства и потребности других, соотнести их со своими. Надуюсь, что предложенные упражнения дадут мне новые ресурсы для гармонии. Спасибо!"

 

Наталия

 

"Мастер-класс по работе с негативными эмоциями дал свои результаты сразу. Уже в процессе я ощутила изменения в своем теле, поняла, где мои застои и зажимы. После техник и медитации появилась легкость , умиротворение, спокойствие. Когда шла на занятие, казалось, я и так все понимаю, но после мастер-класса я узнала, ощутила и открыла много нового. И мне очень понравилась тренер Елена Богданова. Легкая, тактичная и интересно подала материал. Спасибо!"

 

Татьяна

 

"Конечно же, мастер-класс «Как проживать негативные эмоции» рекомендую всем проходить минимум один раз в месяц, или даже раз в неделю. Чтобы вы могли чувствовать спокойствие, детство, радость, легкость. После занятия я вновь вспомнила, что жизнь прекрасна и я готова к новым свершениям. Огромная благодарность Елене Богдановой! Супер позитивный тренер, очень настоящий! Восхитило ведение тренинга – из сердца. Благодарю!"

 

Наталья

 

"Тренинг Елены Богдановой помог мне понять свое состояние, выявить причины моего недопонимания во взаимодействии с окружающими людьми, а также получить ресурс для комфортной жизни на сегодняшний день".

 

Юлия

  • Дата тренинга: 2017-10-01
Елена Богданова

Елена Богданова – телесно-ориентированный психотерапевт, танатотерапевт.

Имеет высшее психологическое образование: Уральский Федеральный Университет имени Б.Н.Ельцина (Бывший УрГУ) , г.Екатеринбург, с присужденной квалификацией "Психолог. Преподаватель психологии".

Прошла обучение: АНО" Институт танатотерапии" (г.Москва) по специализации "Танатотерапия" с присуждением квалификации "Танатотерапевт-практик".

Трех-ступенчатая программа "Телесно-ориентированная психотерапия" в рамках "INTERNATIONAL BODY CULTURE PROGRAM" под руководством В.Ю.Баскакова.

Институт практической психологии "Иматон" в Мастерской психотерапевтического консультирования.

Ведет индивидуальную практику с 2009 года.

Елена о себе: «Я поняла, что меня привлекает оказание психологической помощи человеку через работу с телом. Человеческое тело очень интересно во всех его жизненных проявлениях. Заниматься телесной психотерапией можно, только если ты любишь тело, если ты всей своей душой хочешь помочь человеку раскрыться, избавиться от боли, решить проблемы, начать жить и дышать. И стать счастливым. В этом моя цель, для этого я работаю»

Видео-отзывы

Previous
Next